Йога для лечения печени

Предлагаем важную информацию на тему: йога для лечения печени. Здесь собрана и систематизирована вся информация по теме, что позволяет взглянуть на проблематику с разных точек зрения.

Упражнения йоги. Очистка печени.

Главная
Заболевания горла и ВДП
Заболевания лёгких
Заболевания носа
Простуда, Грипп
Заболевания ушей
Заболевания глаз
Заболевания зубов
Малярия. Лихорадка
Неврастенические
заболевания
Сердечно-сосудистые
заболевания
Заболевания желудочно-
кишечного тракта
Заболевания печени и
желчного пузыря
Заболевания почек и
мочевыводящих путей
Заболевания женских
половых органов
Заболевания мужских
половых органов
Заболевания опорно-
двигательного аппарата
Заболевания крови
Заболевания кожи
Заболевания волос
Заболевания ногтей
Одержимость
Сахарный диабет
Аллергия
Алкоголизм, курение
Укусы животных, змей,
насекомых
Ожирение
Омоложение
Онкологические
заболевания

САРВАНГАСАНА — СТОЙКА НА ПЛЕЧАХ, «БЕРЕЗКА», ПОЗА ВСЕХ МИСТИЧЕСКИХ ОБЩЕСТВ.
Это — мистическая асана, приносящая огромную пользу. Нужно лечь на коврик, расслабиться, медленно выпрямить ноги и также медленно их поднять. Позвоночник, таз и ноги совершенно вертикальны. Поддерживайте спину руками. Локти упираются в пол, а подбородок давит на грудь. Пусть задняя часть дельтовидных мышц и шеи касаются ковра.

Не позволяйте телу раскачиваться, ноги держите прямо. Когда упражнение окончено, опустите ноги вниз — очень медленно, без рывка и с элегантностью. В этой асане вес тела приходится на плечи. Концентрируйте внимание на мышцах нижней части спины. Задержите дыхание до тех пор, пока вы не почувствуете напряжение, и медленно выдохните через нос.

Вы можете делать эту асану дважды — утром и вечером. Затем следует сразу же делать Матсьясану — позу рыбы. Начинайте с двух минут и постепенно доводите время до тридцати минут.

Эта асана — лекарство от всех заболеваний. Она улучшает физическое состояние тела и пробуждает Кундалини-Шакти, усиливает интеллект, а также уничтожает заболевания кишечника и печени.

МАЮРАСАНА — ПОЗА ПАВЛИНА.
Она более трудна, чем Сарвангасана, и требует хорошей физической подготовки и силы.

Это — горизонтальная стойка на руках. Если вначале очень трудно держать баланс, подложите под нос подушку. Если трудно выпрямить обе ноги одновременно, то выпрямляйте сначала одну, потом другую. Наклоните тело вперед, а голову вниз, и ноги сами оторвутся от земли. Когда асана совершенна, все тело составляет одну горизонтальную линию. Многие начинают выполнять эту асану на стуле. Нельзя сгибать ноги или поднимать туловище выше головы — это может вредно отразиться на глазах. Упражняться нужно 5—20 секунд, постепенно доводя время до 2—3 минут. Задержка дыхания производится в позе, а выдох — после окончания.

Эта асана улучшает стул, нейтрализует последствия приема плохой пищи, уничтожает хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, помогает пищеварению и активному выведению токсинов. Благодаря возрастанию внутрибрюшного давления, возвращаются к норме увеличенные печень и селезенка.

Все органы брюшной полости тонизируются. Пробуждается Кундалини. Асана противопоказана людям со слабой диафрагмой и увеличенным диафрагмальным отверстием.

Очистка печени. Способ 1
Очистка печени. Способ 2
Очистка печени. Способ 3
Очищение желчных путей
Очистка печени. Упражнения йоги

ДРУГИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ПЕЧЕНИ

Для стимуляции функции печени желательно использовать обливания всего тела холодной водой (желательно ледяной) по утрам на рассвете. Противопоказанием для этой процедуры будет больное сердце. После этой процедуры разотрите область подмышечных впадин, ибо в них при поражении печени энергия задерживается. Такие растирания подмышечных впадин можно выполнять еще 2—3 раза в течение дня от 2 до 5 минут. Избегайте сухого микроклимата, в частности саун с сухим паром, — это вредит печени. Согласно аюрведической медицине жара и сухой воздух способствуют перевозбуждению жизненного принципа «Желчи», который ответственен за функцию печени.

Из упражнений, поддерживающих и стимулирующих печень, особенно полезны Бхастрика пранаяма (описание смотрите в разделе «Очищение толстого кишечника») и комплекс йоги-ческих упражнений Свами Шивананды. Эти упражнения и дыхание — прекрасный внутренний массаж всех органов брюшной полости, в том числе печени.

Вспомните: печень — мягкой консистенции и подвижна. Будучи фиксирована к диафрагме, она следует при вдохе и выдохе за ее движениями. Ритмичные сжатие и расслабление позволяют лучше снабжать печень кровью (доставляющей питательные вещества и кислород), способствуют отходу желчи.

Нижеприведенные асаны помогут вам воздействовать на печень в виде дополнительной нагрузки. Асаны подбирать индивидуально, в соответствии со своими возможностями.

1. Насика спрушта джану паршвасана (рис. 12, поз. I) Широко расставив руки и ноги, упритесь ими в пол, повер нув корпус лицом вниз. Затем поднимите корпус как можно выше. Сгибая руку, переместите центр тяжести на одну сторо ну. Согните ногу в колене и коснитесь им головы или носа, наклонив голову. Повторите то же самое в другую сторону.

Упражнение является хорошей нагрузкой мышцам живота, спины, грудной клетки и шеи, а также вылечивает заболевания печени, селезенки и другие.

2. Ардха матсиендрасана (рис. 12, поз. 2)

Сядьте, вытянув вперед ноги. Согните правую ногу и поместите пятку между анусом и мошонкой, а левую ногу перенесите через правое бедро и поставьте на пол. Положите правую руку на колено правой ноги, а левую руку заверните за спину, ухватитесь за бедро правой ноги.

Повторите упражнение в другую сторону.

Упражнение устраняет недостатки в развитии грудной клетки, живота, спины, шеи, рук, ног и так далее, предотвращает заболевания печени и селезенки, сгущает семя, прекращает ночные поллюции и полностью вылечивает грыжу, аппендицит.

3. Гарбхасана (рис. 12, поз. 3)

Сядьте в падмасану. С силой проденьте руки между бедрами и лодыжками. Согните руки в локтях и подоприте щеки кулаками. Все достоинства вышеописанных упражнений достигаются выполнением этой асаны. Помимо того, вылечиваются заболевания печени и селезенки.

4. Доласана (рис. 12, поз. 4)

Лягте на живот, вытянув вперед руки и ноги по прямой линии. Поднимите вверх руки и ноги и раскачивайтесь вперед и назад.

Упражнение способствует уменьшению жировых отложений на животе, увеличивает аппетит, вылечивает заболевания печени и селезенки, устраняет недостатки в развитии мышц грудной клетки и плечевого пояса.

5. Ардха шалабхасана (рис. 12, поз. 5)

Лягте на живот, вытянув руки вдоль тела и положив тыльную сторону кистей на пол. Приподнимите голову, устремив

Рис. 12. Асаны, укрепляющие печень и желчный пузырь.

взгляд вверх— вперед. Поднимите одну ногу вверх, не сгибая ее в колене. Повторите упражнение, приподняв вторую ногу. При выполнении упражнения носки вытянуты.

Упражнение устраняет боли в спине, вылечивает заболевания печени и селезенки. Некоторые женщины страдают от острой боли в низу живота, от которой можно избавиться, практикуя эту асану.

6. Пруштха валита врикшасана (рис. 12, поз. 6)

Станьте прямо, широко расставив ноги. Не сгибая ног, наклонитесь назад и попробуйте коснуться рукой пятки. Вторую руку необходимо отвести назад. Повторите упражнение в другую сторону.

Оно обладает теми же преимуществами, что и предыдущее упражнение, но вылечивает заболевания печени и селезенки.

7. Бху спрушта джану пруштха валитасана (рис. 12, поз. 7) Станьте на колени, соединив их вместе. Наружная часть ступ ней должна касаться пола. Носки необходимо оттянуть. Подни мите обе руки и отведите их назад, пытаясь коснуться пола.

Упражнение обладает всеми преимуществами предыдущего упражнения, а также вылечивает заболевания печени, селезенки и грыжу.

Упражнения йоги для печени и желчного пузыря

Добрый день! Уважаемые читатели, сегодня поговорим о заболеваниях, которые занимают второе место после болезней почек по тому критерию какой процент людей ими страдает. Это болезни печени и желчного пузыря. Йога для печени и желчного пузыря поможет Вам не только восстановить равновесие, но самое главное поддержать и даже вылечить эту систему органов.

Необходимо рассматривать эти два органа как единую функциональную систему. К сожалению не бывает здоровой печени при больном желчном пузыре и наоборот. Вы, наверное, знаете такую теорию, что любая болезнь, начиная с обычного насморка, служит сигналом в системе разум — тело — эмоции?

Так, например сбои в работе печени и желчного пузыря говорят о гневе, накопленном в Вашем организме. Когда человек внешне спокоен, а внутри у него все кипит, то затем эти негативные эмоции выливаются в заболевание. Коварство больной печени в том, что она вообще не подаёт никаких признаков заболевания, Вы просто слишком устали, склонны к перепадам настроения и депрессии.

Зато потом обрушивает на человека сразу комплекс проблем, связанных как с печенью, так и с жёлчным пузырем одновременно. Так например, дискинезия жёлчных путей или холецистит и многие другие проблемы пищеварительной системы. Йога предлагает упражнения которые помогут избавиться от этого недуга.

Шалабхасана. Поза Саранчи.

Нужно лечь на живот и прямые руки направить вперёд. Положите руки на ширину плеч. Ноги — на ширину суставов таза. На вдохе медленно поднимаем вверх ноги и руки. Ладони должны смотреть друг на друга. Активно толкайте пальцы конечностей от себя. Смотрим в пол. Тянемся макушкой головы вперёд.
За счёт этого мышцы шеи вытягиваются.

Далее плечи отводим как можно дальше от ушей (максимально возможно увеличим расстояние между плечами и ушами). Опирайтесь на живот и с каждым вдохом стремитесь поднять ноги и руки вверх как можно выше. Опускаем руки и ноги вниз с выдохом. Кладём голову на любую сторону. Слегка пошевелите тазом, чтоб расслабить ещё больше область поясницы.

Дханурасана. Поза Лука.

Ляжем на живот. Ноги расположите на ширину тазобедренных суставов.
Ноги согнуты в коленях. Обхватите их за лодыжки с внешней стороны и прижмите большие пальцы друг к другу. Напрягите ягодичные мышцы и поднимите на вдохе грудную клетку и ноги вверх. Смотрим прямо перед собой. Шею тоже держим прямо.


Живот прижимается к полу. Постарайтесь поднять таз вверх как можно выше.
Затем опускаем на выдохе область таза, грудную клетку и бёдра. Руки свободны, голова лежит на любой стороне. Снова очень плавно из стороны в сторону пошевелите тазом, чтобы более расслабить эту область.

Урдхва Дхагурасана. Перевёрнутый лук.

Ложимся на спину. Ноги нужно согнуть в коленях. Пятки как возможно ближе поставьте к ягодицам. Ладони поставьте возле плеч. Пальцы направлены в сторону ног. Вдох и напрягая мышцы ягодиц отталкиваемся стопами и ладонями от пола. Очень осторожно ставим на пол макушку головы! И на вдохе, выпрямляя ноги и руки, стараемся грудной клеткой накатываемся как можно больше вперёд.

Стараемся, чтоб мышцы шеи были расслаблены. Голова должна висеть свободно и отдыхать. Затем с выдохом, сгибая осторожно ноги и руки, опускаемся лопатками на пол. Мягко опускаем позвоночник, рёбра и в последнюю очередь крестец. Выпрямите ноги и снова расслабьте область таза полностью, для чего перемещайте его из стороны в сторону.

Ардха Матсиендрасана.

Садимся на пол. Ноги в коленях выпрямлены.
Сгибаем в колене правую ногу и перешагиваем ей через левую. Стопу ставим с внешней стороны левой коленки. Сгибаем в колене левую ногу и приближаем левую пятку плотнее к правой ягодице. Левую руку уводим под правое бедро и обхватываем ей запястье или пальцы правой руки.

На вдохе макушку вытягиваем вверх. Выпрямляем позвоночник. С выдохом начинаем скручиваться вправо. При этом больше выпрямляем правую руку, раскрываем грудную клетку, уводим правое плечо и наш взгляд как можно больше вправо. С выдохом раскручиваемся в обратную сторону. Возвращаемся в исходную позицию. Повторяем асану в другую сторону.

Уштрасана. Поза верблюда.

Сядем на пятки. Выпрямимся вверх, колени на полу на ширине тазобедренных суставов. На вдохе тянемся животом вперёд, при этом раскрывая грудную клетку и направляя её вверх. Ноги голеностопными суставами находятся на полу. Напрягаем ягодицы и с выдохом мягко уходим в прогиб назад. Кладём на пятки ног то левую и правую ладони.

Руки и бёдра должны быть перпендикулярно полу. На вдохе стараемся больше раскрыть грудную клетку. Смотрим вверх. Шея вытянута. Делаем вдох и освобождаем руки, выпрямляемся, садимся на пятки в первоначальную позу.

Устали сегодня, друзья? Мы уже с Вами как опытные йоги рассмотрели не очень простые асаны для поддержания здоровья печени и желчного пузыря и улучшения их работы. И мы с Вами понимаем, что все упражнения йоги при любых болезнях должны быть правильно сбалансированы.

Что ещё добавить к йоге?

Важно, чтобы в организм поступало достаточное количество жирных кислот омега 3 и омега 6. Их мы не можем вырабатывать самостоятельно, необходимо поступление извне. Очень нужные и важные для здоровья кислоты есть в семечках, орехах, бобовых, в маслах холодного отжима. Особенно это важно при загибе желчного пузыря, когда отток осложнён.

Полинасыщенные жиры очень важные для печени и желчного пузыря, содержатся в жирной морской рыбе. Именно они помогают правильному функционированию обменных процессов и борьбе с холестерином и нагрузками.

Также комплекс упражнений и рекомендуемые продукты препятствуют образованию песка, а затем и камней, очищению и всех протоков. Конечно же для здоровья той системы, о которой мы говорим сегодня, необходимо и правильное питание в добавление к йоге. О том каким оно должно быть, читайте здесь.

Должно ежедневно происходить естественное очищение, оно происходит за счёт желчеотделения. Также можно сделать очистку печени специальным Эликсиром для печени он может использоваться не только для очистки печени, но и для профилактики и лечения заболеваний печени. Особо полезен печеночный элтксир для лечения гепатитов различных видов и стадий. Специалисты рекомендуют чистить печень и желчный не менее одного раза в год.

Хочу напомнить, что при обострении заболевания, выполнять любые комплексы упражнений, запрещено! При обострении и болях в области печени и желчного пузыря специалисты рекомендуют массаж этой области. Он будет способствовать уменьшению болей, улучшенному кровообращению и усиление моторным функций как печени, так и жёлчного пузыря.

И напоследок, есть очень хорошая новость, друзья. Печень – это тот орган, который может при правильном лечении, обращении и образе жизни, практически полностью обновится!

Сегодня мы с Вами, уважаемые читатели, ещё больше полезного и надеюсь нового узнали про этот безграничный мир йоги. Это многогранное учение с каждым разом все больше и больше открывает перед нами свои двери.

Скоро мы встретимся вновь и продолжим наше путешествие в мир древних знаний и практик. Порекомендуйте своим друзьям подписаться на новости моего блога, и я думаю, что они с удовольствием присоединятся к нашим регулярным беседам. До новых интересных встреч!

Чем полезна йога для печени и желчного пузыря и какие есть упражнения?

Частые боли в правом боку, плохой аппетит, нездоровый цвет кожи, проблемы со сном могут сигнализировать о проблемах с печенью. Один из альтернативных способов борьбы с недугом – йога. Понятие йоги очень обширно, оно включает в себя не только физические, но и духовные, психические практики. Для многих это понятие, которое пришло к нам из индийской культуры, символизирует отдельную философию.

Последователи йоги считают индийские оздоровительные практики очень эффективными. Пользе йоги для печени и желчного пузыря посвящена тема
сегодняшней статьи.

Польза йоги

Йога – это целый комплекс упражнений, в котором особое внимание уделяется не только качеству исполнения, но и правильному дыханию, и эмоциональному состоянию.

Достоинствами йоги являются:

Специальный препарат, основанный, на натуральных веществах

Цена на препарат

Отзывы о лечении

Первые результаты чувствуются уже через неделю приема

Подробнее о препарате

Всего 1 раз в день, по 3 капли

Инструкция по применению

  • Благотворное воздействие на позвоночник, корректировка осанки, устранение сутулости;
  • Асаны положительно влияют на работу внутренних органов, увеличивают секрецию внутренних желез. Именно поэтому йогу часто используют для лечения печени и других органов брюшной полости;
  • За счет физических упражнений йоги циркуляция крови в организме увеличивается;
  • Повышается тонус мышц;
  • Йога устраняет проблемы с половой системой у мужчин и женщин,
  • Человек учиться управлять своим телом и эмоциями.

Йога популярна среди мужчин и женщин разных возрастов и профессий. Этот интерес объясняется легкостью и эффективностью упражнений, которые выполняются не только для здоровья, но и для души.

Лечение и очищение печени с помощью йоги происходит за счет своеобразного внутреннего массажа. Но начинать упражнения желательно с опытным инструктором, который научит правильно заниматься йогой.

Перед лечением данным методом, узнайте больше о других методах лечения печени:

Рекомендации по питанию

Чтобы получить от занятий йогой максимальную пользу, нужно постоянно придерживаться здорового образа жизни. Питанию опытные йоги уделяют особое внимание. Благодаря физическим упражнениям и коррекции питания удается добиться удивительных результатов. Питаться нужно свежими овощами, фруктами, орехами и другими продуктами, которые дарит нам природа. Блюда должны быть минимально термически обработаны, но пища не должна быть скудной и однообразной.

Видео (кликните для воспроизведения).

Перед едой всегда нужно выпивать стакан теплой воды. В процессе еды нужно прислушиваться к ощущениям своего организма, переедать и голодать не стоит. Готовить и потреблять пищу желательно в спокойном состоянии, не торопясь и тщательно прожевывая.

Асаны для лечения печени и желчного пузыря

Для лечения поджелудочной, печени и желчного пузыря полезно заниматься йогой два раза в день. При помощи классических поз и регулярных занятий уже через 1-2 месяца появляются первые результаты. Правильному исполнению можно научиться самостоятельно либо при помощи специалиста.

Шалабхасана

Одна из классических асан, прописанных еще в древних трактатах по йоге, Шалабхасана или поза Саранчи. Она разработана для укрепления тонуса позвоночника. Упражнение противопоказано делать при травмах позвоночника, головных болях, язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Лежа на животе, человек вытягивает руки назад, не касаясь ими пола. Вдыхая, он поднимает ноги и голову. Нижние и верхние конечности должны быть полностью выпрямлены. Поза фиксируется на некоторое время, затем конечности опускаются.

Дханурасана

Поза Лука при постоянной практике благоприятно воздействует на пищеварительный тракт, улучшает работу печени и почек, улучшает секрецию поджелудочной железы. Дханурасана показана при вялой работе печени, проблемах с позвоночником и плохом тонусе мышц. Упражнение нельзя делать при колитах, грыже, заболеваниях сердца, высоком кровяном давлении и язве.

При выполнении упражнения напрягаются только мышцы ног, руки и спина остаются расслабленными. Лежа на животе, человек поднимает ноги согнутые в коленях вверх и обхватывает их руками. Корпус тела и бедра поднимаются вверх. Положение фиксируется на 20-30 с.

Урдхва дханурасана

Поза перевернутого лука увеличивает гибкость позвоночника, укрепляет мышцы рук, ног и спины. При правильном исполнении активизирует работу гипофиза, щитовидной железы. Упражнение противопоказано при проблемах с сердцем, травмах спины, головных болях и нарушении тонуса сосудов.

Урдхва дханурасана похоже на упражнение мостик, которое все выполняли еще на уроке физкультуры в школе. Это занятие можно проводить до 10 раз в день по несколько заходов.

Ардха матсиендрасана

Поза Бога рыб выглядит как половинное скручивание позвоночника. Регулярное выполнение упражнения эффективно воздействует на абдоминальную зону: восстанавливает функцию печени, устраняет проявления и последствия острых и хронических холециститов.

Помимо этого улучшается кровоснабжение нижней части брюшины и позвоночника.

Упражнение благотворно влияет на весь организм: улучшает кровообращение, тонизирует мышцы, улучшает работу органов брюшной полости и мочеполовой системы. Противопоказано при гипертонии, нарушении мозгового кровообращения.

Классическая поза Верблюда выполняется стоя на коленях, расположенных на ширине таза. Руки ставятся на бедра, а корпус устремляется вперед. Отклоняясь назад, человек берется ладонями за пятки. Совершая выдох, прогибается в пояснице и откидывает голову назад. Туловище держится благодаря напряженным мышцам ног. Положение фиксируется на 20-30 секунд, дыхание держится ровно.

Бхуджангасана

Поза Кобры также относится к числу классических. Асану нельзя выполнять беременным, при травмах позвоночника и высоком кровяном давлении. Бхуджангасана устраняет нарушение работ желез внутренней секреции, укрепляет позвоночник и мышцы брюшины. Стимулирует работу кишечника и мочеполовой системы.

Исходное положение — лежа на животе. Ноги выпрямлены и расположены на ширине таза. Ноги на полу. Человек выдыхает и, твердо прижимая ладони к полу, подтягивает туловище вверх. верхний корпус поднимается до тех пор, пока пола не будет касаться только лобок. Положение фиксируется на некоторое время. Упражнение повторяется 2-3 раза.

Гомукхасана

Поза Головы Коровы тонизирует органы внутренней секреции, вытягивает мышцы спины и трицепсы. Полезно выполнять асану при сутулости, болях в спине, сексуальных расстройствах. При травмах шеи, спины, колен, при обострениях хронических заболеваний от выполнения упражнения лучше воздержаться.

Асана выполняется сидя. Человек вытягивает ноги перед собой и немного сгибает их в коленях. Левую ногу сгинает так, чтобы левая пятка прикоснулась к внешней стороне правого бедра, правая пятка касается левого бедра. Правая рука поднимается вверх, а левая опускается вниз. Руки заводятся за спину и смыкаются вместе. Поза фиксируется на некоторое время, затем положение меняется.

Парипурна навасана

Асана укрепляет мышцы спины, усиливает кровообращение в нижней части туловища, улучшает пищеварение, стимулирует работу щитовидной железы. Упражнение запрещено выполнять во время менструаций, диареи, беременности, при заболеваниях спины.

Человек садится на ягодицы, сгибает колени и ставит стопы на пол. Отклоняет прямую спину назад. Поднимает ноги и выпрямляет их также под углом 60 градусов. Затем вытягивает руки по обе стороны от ног параллельно полу. Дышит ровно и удерживает позу в течение 30 секунд.

Кому противопоказана йога?

Как любое другое гимнастическое упражнение йога при неправильном проведении нанесет только вред. К началу занятий нужно подготовиться: выбрать удобную одежду, постелить коврик. Занятия лучше начинать со специалистом, который подберет правильный комплекс асан и в случае необходимости поможет. Приступать к упражнениям нельзя женщинам в критические дни, во время беременности.

Противопоказаний, которые ограничивают занятия йогой много: к ним относятся обострения хронических заболеваний, травмы спины, злокачественные опухоли, восстановительный период после инсульта и операций и пр. Если во время занятий состояние резко ухудшилось, то упражнение необходимо на время завершить.

Здоровая печень

Печень «молчаливый» орган и дает знать о своих проблемах в самый последний момент. Но не смотря на это, здоровая печень — это залог здоровья всего организма в целом! Ведь именно она обезвреживает все токсичные вещества, которые попадают в наш организм.

Что может подсказать о проблемах с печенью?

Симптомы проблем с печенью:

1) головные боли;

3) плохое настроение или депрессия;

4) женские заболевания (миомы, фибромы, нарушения цикла, болезненные месячные);

5) простатит, импотенция;

Если есть хотя бы один симптом из вышеуказанных – надо проверить печень.

Зарядка для печени – велосипед, «ножницы», приседания. Зарядка нужна и полезна для печени, так как печень – неподвижный орган, он крепко соединен с диафрагмой. Помогают очистить и активизировать печень также асаны йоги, такие как: Триконасана, Джану Ширшасана, перевернутые асаны, все асаны с наклоном вперед.

Можно выполнять массаж печени – положить ладони на правое подреберье. Делаем вдох и выдох с задержкой дыхания. Продолжительность: вдох через нос — 2 сек., выдох – 4 сек., задержка – 8 секунд.

Любимая еда здоровой печени: молочные продукты (молоко, творог, кефир), яйца в смятку, и самый-самый полезный – мед. Печень не любит кофе, алкоголь, маринады.

Мед полезно принимать за 30 мин до еды для подготовки печени к процессу пищеварения.

Очищение с помощью меда – в бане или в горячей ванне:

Приложить ладонь с медом на область печени и помассировать. Это даст печени значительное облегчение.

Проблемы печени:

1) Гепатит. Существует 20 форм гепатита. Снять форму гепатита С можно с применением оздоровительных программ для печени. Токсический гепатит возникает, когда на печень внезапно действуют химические вещества. Если болит голова (лучше выполните упражнения против мигрени), нельзя принимать фарм. средства, содержащие парацетамол. Были случаи, когда печень от этого просто разлагалась. Поэтому во многих странах уже убраны из продажи анальгин и аспирин.

2) Желчно-каменная болезнь (ЖКБ). Возникает в результате нарушения состава и рН желчи.

При ЖКБ нельзя принимать в пищу все виды бобовых.

3) Жировой гепатоз. Опасен еще и тем, что может вызвать цирроз печени.

В общем, чтобы у вас была здоровая печень, нужно ограничить прием лекарств, вредных продуктов и регулярно проводить очистку печени. А также не забывать о физических упражнениях и йоге.

Способы очистки и поддержания печени смотрите здесь.

Свои вопросы и отзывы оставляйте в комментариях к статье!

Аюрведа о гепатите С

Печень называют органом Питты, где Питта в буквальном смысле означает «желчь», воспаление в организме которой может свидетельствовать о гепатите. Согласно Аюрведе энергия огня располагается в печени, поэтому возможно его воспламенение в этом органе и порождение разнообразных симптомов инфицирования. Аюрведа растолковывает о всевозможных действующих заболеваниях, в том числе и гепатитов А, В, С.

Общая информация

Аюрведа — система традиционной индийской медицины, в основу которой входит «знание длинной жизни». Известно, что гепатит С является жизнеопасной инфекционной болезнью, переносчик которой — вирус гепатита С. Особую трудность поражения печени представляет его бессимптомное протекание, вплоть до момента приведения инфекции к циррозу печени. Вакцина против вируса на сегодняшнее время не изобретена.

Чувствительность к гепатиту могут повысить ранее испытанные инфекционные болезни, такие как герпес или мононуклеоз, равно как и психологические проблемы, к которым относятся состояние гневливости, обидчивости, депрессия либо подавление эмоций.

Гепатитом С можно заразиться следующим образом:

Читайте так же:  Липоевая кислота при гепатозе

  • использование инструментов в салонах маникюра или тату, медицинских учреждениях, которые являются переносчиками вируса;
  • совместное употребление предметов, которые контактируют с кровью, а именно — инъекционные иглы, зубные щетки, станки для бритья и прочее;
  • незащищенная половая связь (несмотря на возможность заражения в 3—5% случаев риск есть);
  • вирус передается в период беременности или при рождении ребенка от матери.

Вирусное заболевание, гепатит С, проявляет себя в снижением аппетита.

Гепатит С как вирусное заболевание эволюционирует в человеческом организме быстро, отчего и считается крайне опасным. Болезнь проявляет себя в форме лихорадочного состояния, снижения аппетита, тошноты, болезненными ощущениями возле печени, поносом и ослабленностью. При значительном поражении печени проявляется желтуха, затрагивающие кожные покровы и слизистые.

Виды гепатита С по Аюрведе

Проявление первых сигналов происходит не сразу. Они могут появляться только через 2—12 месяцев. В целом гепатит разделяют на острый, возникающий молниеносно с отягощенным протеканием, и замедленный, то есть с затяжным развитием заболевания. Во время острой фазы заболевания больной чувствует и наблюдает:

  • потерю аппетита;
  • боли в животе;
  • мочу темного цвета;
  • экскременты светлых оттенков;
  • кожу желтого цвета.

Во время замедленной формы заболевания симптомы могут такими:

  • боли, вздутие и неприятные ощущения в печени;
  • лихорадочное состояние;
  • боли в мышцах, суставах;
  • быстрое утомление;
  • желтуха и проявления сосудов на коже.

[3]

По результатам исследований доктор устанавливает состояние заболевшего на конкретном этапе болезни и степень ее развития. На основанные данных доктор прописывает лекарства, которые будут продуктивными для лечения гепатита. Если проявляется острая фаза гепатита С, то больного госпитализируют. А при замедленной форме болезни назначается цикл объединенного лечения против вируса в индивидуальном порядке.

Как и острая форма, человек с замедленным гепатитом С может не ощущать каких-либо признаков даже в поздней фазе болезни. Люди заражаются и живут годами, даже не осознавая того. Поэтому гепатит С в народе нарекли профессиональным «тихим убийцей».

Принципы лечения по Аюрведе

Особенности лечебного питания

В Аюрведе говорится, что определенный рацион или жизненное поведение, которые обостряют Питту, становятся основанием для развития гепатита. Поэтому, когда лечишься от этой болезни, необходимо включать в рацион такие продукты:

  • сладкий и горький вид овощей;
  • только спелые фрукты;
  • маш дал и чечевицу в качестве компонентов, богатых на растительные белки;
  • зерновые продукты в виде овса, риса басмати, ячменя;
  • молочное.
Читайте так же:  Асд 2 цирроз печени

Разрешается употребление чистого белка для очищения от пагубных компонентов, образующих газы в кишечнике. Во время лечения от болезни запрещается:

  • злоупотреблять алкоголем;
  • переедать красное мясо;
  • кушать горячую пищу;
  • питаться острой, жирной, тяжелой пищей;
  • недосыпать;
  • принимать длительные солнечные ванны;
  • курить.

Также лечение гепатита в альтернативной индийской медицине предусматривает использование катуки, барбариса, нишота, брами, брингараджа и чиретты как растений, влияющих на процесс кровоочищения и на желчеток. Аюрверда рекомендует применять препараты «Тикту» (1 ч. л./дважды в день), экстракт гудучи (1—2 ч. л./дважды в день), порошок «Сударшана» (1—4 г/дважды в день), «Тоник для печени» (№ 8) и бхумиамалаки, которые употребляются вместе с соком алоэ.

Люди склонные к расстройствам печени должны оберегать пупочный центр от застойных явлений.

Перечисленные средства содержат комплекс тройного влияния в организме. Первое влияние сочетает в себе иммуноподдерживающий эффект для выведения вируса из крови и клеток печени. Под вторым влиянием подразумевается защитные компоненты для печени. К третьему влиянию относят обезвреживание различных токсических веществ в печени.

Упражнения для исцеления

Согласно Аюрведе при гепатите больному для восстановления сил советуется заниматься йогой, которая будет помогать управлять внутренними эмоциями, и способствовать возобновлению физиологических процессов организма. Для занятий йогой рекомендуются следующие позы:

  • Ваджрасана или Алмазная поза.
  • Шалабхасана или Поза саранчи (кузнечика).
  • Халасана или Поза плуга.
  • Падахастасана или наклон с захватом ступней.
  • Шавасана или Поза мертвого.

Аюрведа учит людей тому, что выздоровление приходит после ухудшения. Это значит, что как и в обычной жизни, до того, как станет «хорошо», может быть некоторое время «плохо». Древняя наука жизни содержит в себе комплекс знаний для лечения гепатита С и других всевозможных недугов, что появляются по причине нарушения обмена главных потоков энергии в организме человека.

Читайте так же:  Камни в желчном пузыре последствия

Йога при нефроптозе

Йога для лечения печени

  • 1 Польза йоги при лечении печени
  • 2 Самые полезные упражнения
    • 2.1 Урдхва дхагурасана
    • 2.2 Шалабхасана
    • 2.3 Ардха матсиендрасана
    • 2.4 Дханурасана
    • 2.5 Уштрасана
  • 3 Что рекомендуется делать параллельно с йогой?

Для лечения печени наши читатели успешно используют Leviron Duo. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Каждый вид йоги направлен на достижение гармонии в определенном участке тела, а иногда и его терапию. Йога предлагает также упражнения для печени, о которых пойдет речь далее. Регулярные и систематические занятия помогают ощутить облегчение, исчезновение неприятных симптомов и полное исцеление заболевания. Этот вид йоги направлен одновременно на лечение желчного пузыря и печени, поскольку эти два органа тесно взаимосвязаны.

Йога включает комплексы упражнений, при выполнении которых можно существенно улучшить работу печени.

Польза йоги при лечении печени

Считается, что печень в организме человека выполняет роль места, куда стекает весь гнев. С накоплением негатива в результате того, что человек сдерживает эмоции, приходят заболевания. Наше психологическое состояние всегда связано с физиологическим. Йога для печени и желчного пузыря помогает вывести лишний негатив, расслабиться, приносит душевное равновесие и, в то же время — направлена на укрепления данных органов. Позиции йоги стимулируют отток желчи из печени, улучшают обмен веществ и кровообращение.

Вернуться к оглавлению

[2]

Самые полезные упражнения

Перед началом занятий стоит понять, что лечение будет продуктивным только при комплексном подходе. Одни только упражнения не принесут полного выздоровления. Поэтому подходить к вопросу нужно серьезно и комплексно. Из разнообразия разработанных для лечения печени упражнений выбирают самое удобное, простое либо эффективное.

Любое из описанных ниже упражнений требует осторожности, плавности исполнения. Не стоит спешить, делая резкие движения, особенно, если Вы впервые занимаетесь йогой.

Вернуться к оглавлению

Читайте так же:  Какие продукты нельзя есть при болезни печени

Урдхва дхагурасана

Упражнение похоже на позицию, которая в народе называется «мостик». Лежа на спине, ноги сгибают в коленях так, чтобы пятки касались ягодиц. Ладони расположены ближе к плечам, пальцы смотрят на ноги. На вдохе нужно плавно оттолкнуться от пола, напрягая мышцы рук, ног и ягодиц. Так же плавно поставив голову на пол, тянутся грудной клеткой как можно выше. Мышцы шеи при этом расслаблены. На выдохе плавно опускаются, пока не коснутся лопатками пола. Лежа на спине, стараются расслабить все мышцы.

Вернуться к оглавлению

Шалабхасана

Лежа на животе, вытягиваются, как струна. Прямые ноги направлены назад, руки — вперед. На вдох плавно подымают руки и ноги, напрягая мышцы ягодиц и пресс. Ладони повернуты друг к другу. Руками подаются как можно дальше, тянутся пальцами вперед, чтобы тело вытянулось. Голова расположена лицом вниз. После этого пытаются максимально отдалить плечи от ушей, при этом подымая конечности еще выше. На выдохе ноги и руки опускаются на пол. Все мышцы расслаблены.

Вернуться к оглавлению

Ардха матсиендрасана

Это упражнение выполняют сидя на полу, с ногами в выпрямленном положении. Левую ногу подтягивают к себе, сгибая ее в колене и переступая через правую. Правую ногу сгибают в колене и притягивают ближе к противоположной ягодице, при этом она продолжает лежать на полу. Правой рукой обхватывают запястье левой, поставив ее рядом с левым бедром. Вдох — выпрямляют позвоночник и тянутся головой вверх. На выдохе поворачиваем корпус тела влево таким образом, чтобы взгляд был направлен как можно более влево, грудная клетка раскрылась, левая рука выпрямилась. Потом — вдох и на выдохе раскручиваются обратно. Повторяют упражнение в другую сторону.

Читайте так же:  Лечение последней стадии цирроза печени

Вернуться к оглавлению

[1]

Дханурасана

Лежа на животе, сгибаем ноги в коленях. Обхватив руками лодыжки ног с внешней стороны, напрягают мышцы ягодиц. На вдохе туловище и ноги подымают вверх. Лицо направлено вперед, шею не сгибают. Затем смещают центр тяжести: коснувшись животом пола, нужно постараться поднять бедра как можно выше. На выдохе опускаются постепенно: сначала область таза, потом грудная клетка. В завершение все мышцы расслабляют.

Вернуться к оглавлению

Эту асану также называют позой верблюда. Сначала становятся на колени, ноги на ширине плеч. Вдох — выпрямляют спину, грудь и живот направляют вверх. На выдохе прогибают спину и тянутся расположенными за спиной руками к лодыжкам ног. Левой рукой касаемся левой лодыжки. Таким образом, руки и ноги до колен образуют прямой угол. Лицо и грудная клетка смотрят вверх, мышцы шеи напряжены. На вдохе, освободив руки, плавно уходят в первоначальное положение.

Вернуться к оглавлению

Что рекомендуется делать параллельно с йогой?

Для эффективного избавления от проблем печени и желчного пузыря стоит окружить себя здоровым образом жизни. Йога способна продуктивно помочь в лечении, но только как дополнение к общей терапии. Одновременно с упражнениями применяются массажные практики, способствующие выведению желчи из органов. Также стоит исключить из жизни вредные привычки (злоупотребление алкоголем, употребление тяжелой, жирной пищи) и включить полезные, как, например:

  • физические упражнения;
  • полезная пища: свежие овощи, фрукты, зелень;
  • установка на избежание стрессов;
  • большое количество употребляемой воды в дневном рационе.
Видео (кликните для воспроизведения).

Существуют также лекарства для очистки печени, но многие из них, помимо оказанной помощи, приносят вред общему состоянию организма. Лечение препаратами проходит намного быстрее и проще, часто оставляя за собой неприятные последствия. Лучшее, что можно сделать для очистки печени — наладить образ жизни. Комплекс массажа, йоги, здорового питания требует времени, усилий, систематичности. Но в результате вместе с чистой и здоровой печенью Вы получите ощущение обновления организма. Вместе с очищением печени йога также очистит мысли, массаж принесет расслабление мышцам, а правильное здоровое питание с достаточными физическими нагрузками оздоровит организм и станет полезной привычкой.

Источники


  1. Супотницкий, Михаил Васильевич Микроорганизмы, токсины и эпидемии / Супотницкий Михаил Васильевич. — М.: Вузовская книга, 2017. — 68 c.

  2. Инфекционные болезни. Справочник врача поликлиники: моногр. / Ю.П. Финогеев и др. — М.: Диля Паблишинг, 2016. — 256 c.

  3. Малов, В. А. Инфекционные болезни с курсом ВИЧ-инфекции и эпидемиологии / В.А. Малов, Е.Я. Малова. — М.: Академия, 2013. — 210 c.
  4. Копылова, Ольга Желудок и кишечник. Советы и рекомендации ведущих врачей / Ольга Копылова. — М.: Эксмо, 2016. — 615 c.
  5. Коновалов, Н. В. Гепато-церебральная дистрофия / Н.В. Коновалов. — М.: Государственное издательство медицинской литературы, 2014. — 570 c.
Йога для лечения печени
Оценка 5 проголосовавших: 1